l karnityny

[...] jest ok nie ma potrzeby zwiekszac imo optimum dla mnie jest 2x10mg yohy+200mg kofeiny do kazdej porcji ( probowalem z wiekszymi dawkami ale nie ma to sensu) podstawa bedzie dieta LC żeby to dało efekty lubie dorzucic do tego 2x2g l-karnityny Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-09-12 16:04:12 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-09-12 16:05:40

Żadnych, bez problemu zgubisz tą wage jeżeli jesteś aktywny fizycznie. Pamiętaj by nie gubić więcej niż 1 kg tygodniowo bo efekt jojo gwarantowane. Co do l-karnityny: a) nie działa na wszystkich (każdy organizm inaczej reaguje) b) jeżeli nie umiesz kontrolować poziomu cukru na dostatecznym poziomie spowodujesz efekt jojo większy niż po normalnym [...]

No sprawdzę jakby było dobrze to mam robić 3x tyg po plecach klacie i zamiast barków? Mam jeszcze HMB w płynie od konkurencji. Kiedyś brałem i mi zostało. Mogę to włączyć po świętach do l-karnityny? Nie ma sensu teraz rzeźbić bo na święta będę jadł i trochę mija się z celem.

Wtrace sie co do l-karnityny Muscle(marzec) zaleca skuteczna dawke 6g dziennie-????????????????????? członek-mafia.suple.hardcor.pl

a czemu nie alc zamiast l-karnityny ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Wystarczy poszukać, nt l-karnityny to sporo jest. Krótko - dodać można ale spodziewanego efektu (przyrost mięśni, spadek tłuszczu) nie będzie na zredukowanie 2kg tłuszczu to dietę najlepiej dodać bo raczej niezbyt dobrą masz (wszytsko oprocz alko i tluszczy)

zgadzam sie mało wychodzi w porci l-karnityny, nastepnym razem kup w płynie gold z treca, zielona herbata jak najbardziej

l karnityny nie ma wiekszego sensu kupowac jest przereklamowana

1 .WIEK:20 2 .WAGA:92 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:120 -Udo:63 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: anabolic switch, amino, muscel tech gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Zielona wspomaga spalanie tłuszczu. Nie polecam l-karnityny, lepiej fatburnera jakiegoś kupić. Do tego kawa 30min przed wysiłkiem i bawka. Zamiast biegać możesz pojeździć na rowerze/rolkach albo pograć z kumplami, ale pamiętaj, że najlepiej spala się tłuszcz, gdy jest stałe tętno.

l-karnityny mam 300mg w kapsułce.. to ile powinnam brać?

kup sobie zamiast l karnityny spalcz np Revex z Sciteca

[...] (tiamina, ryboflawina, B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, B12, folacyna), substancje słodzące - aspartam, acesulfam K, substancja wzbogacająca - winian L-karnityny. i pelno odzywek ma to super niedostepna substancje w skladzie, gainery, odzywki bialkowe, nawet spalacze tluszczu itd itd bardzo ciekawe, ciekawe w jakis sposob [...]

Ale właśnie ja nic nie pakuję prócz witamin i l-karnityny

Tauryna jest dobra na pobudzenie w polączeniu z kofeiną. W chwili obecnej stosuje 6 gram tauryny, 2 silne kawy z 3 łyżeczek dziennie, 2 gram l - karnityny, peptyd glutaminy, ekstrakt z zielonej herbaty, zma,tribusteron, witaminy, żenszeń, lecytyna, omega 3, nootropil, a wszystko olimpa i zyje się lepiej, mam jeszcze tyrozyne ale trzymam na zejście [...]

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. O wprowadzeniu aerobów i dietki do życia wiedziałem wcześniej(już to robię). Teraz wiem też kiedy i ile brać L-Karnityny. Pod koniec stycznia nie omieszkam pochwalić się wynikami które na pewno będą. Pozdrawiam

dzieki za odp. diete staram sie trzymac , na zasadzie regularnych 5-6 posilkow , z glowa i unikania laczenia wegli z tluszczami. generalnie przy 3-4treningach w tyg (20-30min rozgrzewka , ok 40-50min urzadzenia + brzuszki miedzy seriami) waga od 2miesiecy trzyma sie na tym samym poziomie 83-85kg , czuje po sobie ze mam wiecej sily . Obecnie przed [...]

[...] a po 30 min izolat bialka serwatki, ktory wtedy jest bardzo przydatny(przed snem wpi a nie wpc i glukozaminy 3g w dawkach podzielonych)Zastanowilbym sie takze nad dodaniem l-karnityny wcelu optymalizacji gospodarki energetycznej w dawce 3 razy 1 kaps.Tak jak ziki uwazam ze bcaa lepiej wziasc raz przed treningiem.Do tego dodalbym odpowiedni zestaw [...]

nie polecam termogeników w tym wieku, 16lat to za wczesnie. staraj sie uzywac l-karnityny i cla jesli juz koniecznie chcesz wspomoc sie suplementami.

[...] Active Lab, najbardziej podstawowego Hot Active Lab to się nazywa chyba. Co prawda zawiera węgle, ale dzięki temu możesz przedłużyć trening. Ponadto zawiera trochę L-karnityny dzięki czemu spalanie tłuszczu jest efektywniejsze i jeszcze jakiś czas po treningu masz przyspieszony metabolizm. Tu ktoś nawet wychwala: [...]